Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte v 40-tce je tělo, které je velmi odlišné od toho v čerstvé dvacítce. Nehoří však jen o vnějších změnách, ale io stavu svalů, kostní hmoty…
Author: admin
Jak jsme si už zvykli žít život na plné obrátky a v neustálém pohybu. Mnoho lidí proto upřednostňuje cvičení, které mají efekt, ale nevyžadují příliš mnoho námahy. V dnešním článku vám ukážeme jedno takové nenáročné…
Časté sezení za počítačem výrazně ovlivňuje držení těla. Jednoduché cvičení to pomohou napravit. Je dobré je začít cvičit už při prvních příznacích špatného držení těla. Čím dříve začnete, tím lepší výsledky dosáhnete. 1. Cibule Lehněte…
