Recept Fantastický v troubě zapečený křupavý sýr bez smažení a klasického trojobalu

Včera jsme byli na koupališti a moji mě stále otravovali s hranolky a smaženým sýrem. Tak jsem se rozhodla tuto dobrotu připravit, ale trochu jinak. Bez smažení ve velkém množství oleje a bez žádného trojobalu, čili žádná mouka, vajíčko a ani strouhanka. Určitě vyzkoušejte, s bramborovou kaší to je skutečně dobrý nápad. Autor: Jaja

SUROVINY

1 ks květák

1 ks vejce

1/2 šálku strouhaný parmazán

1 ČL oregano

2 plátky sýr

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Troubu předehřejeme na 220 stupňů a připravíme si plech, který vyložíme papírem.
  2. Květák dáme do mixéru a rozmixujeme na jemnou kaši, kterou v osolené vodě uvaříme doměkka. Pak ji scedíme a přes utěrku vymačkáme vodu.
Příprava receptu Fantastický v troubě zapečený křupavý sýr bez smažení a klasického trojobalu, krok 1

3. Suchý květák v misce smícháme s vajíčkem, parmezánem a kořením. Rozdělíme na 4 stejné části a na plechu vytvarujeme placky do stejného tvaru jako máme sýr.

Příprava receptu Fantastický v troubě zapečený křupavý sýr bez smažení a klasického trojobalu, krok 2

4. Pečeme cca 15 minut – dozlatova. Když máme květákové placky upečené, na dvě kousky položíme sýr a druhým plátkem květákové placky ho zakryjeme.

Příprava receptu Fantastický v troubě zapečený křupavý sýr bez smažení a klasického trojobalu, krok 3

5. Dopečeme v troubě a můžeme podávat.

Příprava receptu Fantastický v troubě zapečený křupavý sýr bez smažení a klasického trojobalu, krok 4