Recept Ořechovo-jablečný fit koláč

Ořechovo-jablečný fit koláč. Autor: Peteroka

SUROVINY

1. vrstva – těsto:

250 g ovesných vloček nebo ovesné mouky

2 odměrky vanilkového proteinu

2 ks vajíčka

200 g namletých vlašských ořechů

dle chuti med

lžička prášku do pečiva

lžička skořice

mléko

2. vrstva:

250 g odtučněného tvarohu

med, javorový sirup…

3. vrstva:

5 ks jablek

lžíce skořice

med nebo třtinový cukr

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Všechny suroviny na těsto smícháme dohromady.
  2. Dáme do dortové formy a necháme péct 10 minut na 160°.
  3. Mezi tím si vyšleháme tvaroh se sirupem nebo jiným sladidlem, nasekáme oříšky a nastrouhaná jablka smícháme s cukrem a skořicí. Vyndáme těsto z trouby, rovnoměrně rozetřeme tvaroh a na něj dáme jablka.
  4. Navrh posypeme ořechy a pečeme dalších 30 minut.
Příprava receptu Ořechovo-jablečný fit koláč, krok 1
Příprava receptu Ořechovo-jablečný fit koláč, krok 2

Zdroj: Můj instagram :)