Rychlejší a zdravější neznám … Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá 🙂 Autor: Kuchár Pepe

SUROVINY

100 g jemných ovesných vloček

100 g mletých vlašských ořechů

100 g kvalitního medu

200 g strouhaného kokosu

200 g rozpuštěné máslo

3 ks rozmačkané banány

2 ks vejce

1 ks nahrubo nastrouhané jablko

špetku skořice a soli

nasekané vlašské ořechy na ozdobu

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Všechny ingredience důkladně promícháme.
2. Vylijeme do vymazané a vločkami vysypané dortové nebo jiné formy o průměru 24 cm.
3. Posypeme hrubě nasekanými ořechy. Pečeme 50 minut při 170 stupních.

* TIP: místo 200 g másla můžete použít 100 g kokosového oleje. Na chuti to neubere.

Pepemu děkujeme za povolení ke sdílení 🙂

Zdroj: Kuchár Pepe