Banánový chia pudink. Autor: smiley

SUROVINY

Pudink:

200 ml mléka

3 lžíce chia semínek

2 ks banány

4 lžícej emných ovesných vloček

1/2 lžičky mleté skořice

1 lžička medu

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Banány rozmixujeme s mlékem, přidáme vločky, skořici, med i chia semínka.
2. Pořádně promícháme, nalijeme do misky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.

Zdroj: Inspirace z toprecepty :